Ventoux Academy

Ventoux Academy
voor fietsers

Weinig fromage gegeten van fietsen? Haal hier je sauce provençale om je uitdaging tot een goed einde te brengen. We geven je een duwtje in de rug met medische, technische -en voedingstips.

‌De Ventoux Academy wordt maandelijks aangevuld met tips van onze experts Decca, Westfit, Dr. Geert Meese en Gezondheidspraktijk JIJ.

Voedingstips


Vegetarisme en veganisme bij sporters

Vegetarisme en veganisme bij sporters Vegetarisme en veganisme bij sporters, het komt steeds vaker voor. Bekende atleten…

Recuperatie: Eiwitten en Spierherstel

Recuperatie: Eiwitten en Spierherstel Voor mensen die vaak en/of heel intensief sporten is herstel van de spieren uiterst…

Basisvoeding als fundament voor jouw prestaties

Basisvoeding als fundament voor jouw prestaties Wat eet ik best voor en na mijn training? Welke drank gebruik ik best tijdens…


Medische tips


Het nut van een medische screening

Het nut van een medische screening Dr Meese geeft je tips om je sportieve uitdaging op een medisch verantwoorde manier tot…


Technische tips


Hoe-correct-remmen

Remmen Wat komt er allemaal bij remmen kijken? Westfit legt je in eenvoudige stappen uit hoe je best veilig remt met je…

Bikefitting

Bikefitting Bikefitting: wat is het en waarom is het zo belangrijk? Westfit geeft je meer info over wat bikefitting juist…