Ventoux Academy

Ventoux Academy
voor fietsers

Weinig fromage gegeten van fietsen? Haal hier je sauce provençale om je uitdaging tot een goed einde te brengen. We geven je een duwtje in de rug met medische, technische -en voedingstips.
‌
‌De Ventoux Academy wordt maandelijks aangevuld met tips van onze experts Decca, Westfit, Dr. Geert Meese en Gezondheidspraktijk JIJ.

Voedingstips


Voeding voor en tijdens een training voor optimale prestaties

Voeding voor en tijdens een training voor optimale prestaties Het succes van een training staat of valt met de voeding die…

Vegetarisme en veganisme bij sporters

Vegetarisme en veganisme bij sporters Vegetarisme en veganisme bij sporters, het komt steeds vaker voor. Bekende atleten…

Recuperatie: Eiwitten en Spierherstel

Recuperatie: Eiwitten en Spierherstel Voor mensen die vaak en/of heel intensief sporten is herstel van de spieren uiterst…

1 2

Alle blogartikelen

Medische tips


Trainen in de juiste hartslagzones tijdens het fietsen (video)

Trainen in de juiste hartslagzones tijdens het fietsen Dr Meese geeft je tips om je sportieve uitdaging op een medisch verantwoorde…

Het nut van een medische screening (video)

Het nut van een medische screening Dr Meese geeft je tips om je sportieve uitdaging op een medisch verantwoorde manier tot…

Veilige opbouw van een fietstraining (video)

Veilige opbouw van een fietstraining Dr Meese geeft je tips om je sportieve uitdaging op een medisch verantwoorde manier…


Alle blogartikelen

Technische tips


De ideale fietspositie: welke kleine aanpassingen kan ik zelf doen?

De ideale fietspositie: welke kleine aanpassingen kan ik zelf doen? De juiste fiets voor jou betekent de juiste kadermaat.…

Hoe-correct-remmen

Remmen Wat komt er allemaal bij remmen kijken? Westfit legt je in eenvoudige stappen uit hoe je best veilig remt met je…

Bikefitting

Bikefitting Bikefitting: wat is het en waarom is het zo belangrijk? Westfit geeft je meer info over wat bikefitting juist…


Alle blogartikelen