Wat te doen bij hartklachten tijdens het sporten? (video)

Wat te doen bij hartklachten tijdens het sporten?

Dr Geert Meese geeft je tips om je sportieve uitdaging op een medisch verantwoorde manier tot een goed einde te brengen.

Hoe kan je hartklachten herkennen bij jezelf terwijl je aan het sporten bent? Hartklachten komt vooral voor ter hoogte van de borstkas. Indicaties kunnen zijn: druk op de borstkas, pijn achter het borstbeen, pijn die uitstraalt naar de armen en eventueel naar je buik. Dat zijn allemaal belangrijke signalen dat er een overbelasting is van het hart. Het enige dat je dan kan doen is zo snel mogelijk stoppen en de medische diensten waarschuwen zodat ze een evaluatie van jou kunnen uitvoeren. 

Maar je kan ook geconfronteerd worden met een medesporter die plots neervalt. En dan is het paniek. Wat is er aan de hand? Twee zaken die je dan kan doen: kijk of je medesporter nog bewust is. Stel enkele vragen. Is hij of zij niet meer bij bewustzijn, dan is dat een heel rood signaal! Kijk of je medesporter nog ademt. Ademt hij of zij niet, dan is dat ook een rood signaal!  Als beide rode signalen er zijn, start dan onmiddelijk met een basisreanimatie. Basisreanimatie is momenteel beperkt tot pompen. Je legt je medesporter op de rug en je start met pompen ter hoogte van het borstbeen tot de medische diensten aanwezig zijn. Zij zullen nadien de reanimatie overnemen. Hopelijk kom je dit nooit tegen, maar vergeet niet: pomp bij een bewusteloze medesporter die niet of heel slecht ademt.